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蚕豆汤的功效与作用、禁忌和食用方法
蚕豆汤
功
补充营养、润肠通便
宜
便秘患者
忌
蚕豆病患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
蚕豆汤是以蚕豆为原料,加入其他辅料一同熬煮而成的汤,蚕豆为豆科植物蚕豆的种子,含有丰富的营养物质,蚕豆汤具有补充营养、润肠通便等功效。
1、补充营养
蚕豆汤味道鲜美,营养丰富,蚕豆中含有蛋白质、维生素、脂肪、糖类等营养元素。因此蚕豆汤具有补充营养的功效,可满足机体所需营养,提供人体所需能量。
2、润肠通便
蚕豆中含有膳食纤维,可刺激肠壁蠕动,加速粪便排出,通过肠道时还可吸收水分,增加粪便体积。因此蚕豆汤有润肠通便的功效,适用于大便干硬、排便困难等症。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、牡蛎
蚕豆汤中蚕豆中的纤维素会影响人体对牡蛎中锌元素的吸收,蚕豆汤不宜与牡蛎同食。
温馨提示
蚕豆汤需避免一次性进食过多,以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、熬煮
取适量蚕豆洗净备用,锅中烧水,放入蚕豆熬煮,也可加入鸡蛋、葱段、木耳一同煮制,煮熟后即可盛出食用。
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