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陈桔的功效与作用、禁忌和食用方法
陈桔
功
补充营养、增进食欲、止咳化痰
宜
食欲不振者
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
陈桔一般指陈年咸金桔,是由金桔、食盐为主要原料炮制而成,其口味咸、酸、甜,具有补充营养、增进食欲、止咳化痰的功效。
1、补充营养
陈桔中含有维生素C、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁、蛋白质等营养元素,因此适当进食陈桔,可为人体补充所需的营养物质。
2、增进食欲
陈桔中含有苹果酸、柠檬酸,可刺激唾液及胃酸分泌,促进胃肠道蠕动,进而起到增进食欲的作用,适合食欲不振者进食。
3、止咳化痰
陈桔有止咳化痰的功效,适当食用陈桔,可改善咳嗽、咳痰等病症。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、苹果醋
苹果醋和陈桔都含有多种有机酸,大量同食会刺激胃黏膜,导致胃痛。
温馨提示
陈桔应适当食用,以免食用过多,导致胃酸分泌过多,容易引起胃部不适。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、泡水喝
取出几个陈桔,放入杯中,捣烂,加温水冲泡,即可饮用。
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