冰糖蒜头水的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖蒜头水

  • 补充营养、促进食欲

  • 一般人群均适宜

  • 糖尿病患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

冰糖为白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,含有碳水化合物、钾、磷等营养物质。蒜头又叫大蒜,有较强烈的特殊气味。冰糖蒜头水具有补充营养、促进食欲的功效。 1、补充营养 冰糖蒜头水中冰糖含有糖、钾、磷等营养成分,蒜头中含有碳水化合物、蛋白质和维生素等。所以冰糖蒜头水具有补充营养的功效,还能为机体提供一定的能量。 2、促进食欲 冰糖蒜头水中冰糖口味清甜,能够促进唾液分泌;蒜头中也含有大蒜素,能够刺激胃肠蠕动,进而促进胃液分泌。所以冰糖蒜头水具有促进食欲的功效,可用于食欲不佳等情况。
不宜同食
1、降糖药 由于冰糖蒜头水中含有较多糖分,饮用后易导致血糖上升,如同时服用降糖药,可能影响药效,故冰糖蒜头水不宜与降糖药同服。
温馨提示

冰糖蒜头水中的蒜头适应性较强,耐寒,喜光,常可在蒜薹采收后20~30天采挖。

食用方法

1、水蒸 蒜头拍碎后和冰糖一起放入蒸碗中,加适量的清水后盖上盖子蒸煮,蒸熟后即可食用。