冰糖雪梨加红枣枸杞的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖雪梨加红枣枸杞

  • 益气补肝、清肺止咳

  • 一般人群均适宜

  • 糖尿病患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

冰糖是砂糖的结晶再制品,雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实,红枣为鼠李科枣属植物的干燥成熟果实,枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。冰糖雪梨加红枣枸杞具有益气补肝、清肺止咳的功效。 1、益气补肝 红枣味甘,性温,归脾、心经,可以益气健脾。枸杞归肝经,长于补肝血,为平补肾精肝血之品。故冰糖雪梨加红枣枸杞具有益气补肝的功效,可以改善腰膝酸软。 2、清肺止咳 冰糖味甘,性平,归肺经,可以滋肺阴、补肺气。雪梨味甘,性寒,归肺经,可以清肺火、化痰。所以冰糖雪梨加红枣枸杞具有清肺止咳的功效,可以改善咳嗽咳痰。
不宜同食
1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸,会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质,故绿茶不宜与冰糖雪梨加红枣枸杞同服。
温馨提示

冰糖雪梨加红枣枸杞在制作时,以个大、色红、肉厚、味甜的红枣为佳。

食用方法

1、炖煮 雪梨洗净、切块,加入冰糖、红枣、枸杞适量水炖煮,煮至雪梨软烂即可。