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茶汤面的功效与作用、禁忌和食用方法
茶汤面
功
补充营养、健脾和胃
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
茶汤面的主要材料是小米,经过多道工序制作而成,其中小米味甘、咸,性凉,归脾、肾经。茶汤面含有多种营养物质,具有补充营养、健脾和胃等功效。
1、补充营养
小米中含有胡萝卜素、蛋白质、糖类、钙、钾、维生素C等营养物质,故茶汤面能补充部分人体所需的营养。
2、健脾和胃
小米味甘能补,入脾经,能健脾和胃。故茶汤面有健脾和胃的功效,可用于脾虚、食积等情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹、茶汤面均属于寒凉食物,二者同食过多容易导致脾胃寒凉,如出现腹痛、腹泻等不适症状,故茶汤面不宜与螃蟹同食。
温馨提示
茶汤面的主要材料是小米,食用时需注意适当食用,以免增加肠胃负担。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、冲服
先取适量茶汤面,加入凉开水和开成稠糊,然后倒入汤盂中,同时加入白糖、桔饼等料,最后用开水冲入汤盂,边冲边搅,把茶汤冲开至熟,搅匀即可食用。
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