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薄荷加柠檬的功效与作用、禁忌和食用方法
薄荷加柠檬
功
利咽透疹、生津解暑
宜
胃热伤津者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
薄荷为唇形科草本植物薄荷或家薄荷的全草,味辛,性凉。柠檬为芸香科植物黎檬或柠檬的果实,味酸、甘,性凉。薄荷加柠檬,具有利咽透疹、生津解暑的功效。
1、利咽透疹
薄荷性凉,功善疏散上焦风热,能清头目、利咽喉,且薄荷质轻宣散,能宣毒透疹。所以薄荷加柠檬有利咽透疹的功效,适用于咽喉肿痛、风疹瘙痒等情况。
2、生津解暑
柠檬味甘可生津,性凉可解暑、泻火。所以薄荷加柠檬能发挥生津解暑的功效,适用于胃热伤津、中暑烦渴等情况。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、辣椒
薄荷属于中药,在饮用薄荷和柠檬泡的水期间不宜与辛辣刺激性的食物,如辣椒等同食,以免影响药效的发挥。
温馨提示
建议选择叶多、色绿、气味浓的薄荷,以及新鲜、个大、汁水充足的柠檬一同泡水喝。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、泡服
将柠檬洗净、切片,薄荷也洗净,再一同加入杯中用开水冲泡,放温后服用。
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