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薄荷绿茶泡水的功效与作用、禁忌和食用方法
薄荷绿茶泡水
功
清热解毒、提神醒脑
宜
疲乏犯困者
忌
失眠患者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
薄荷绿茶泡水,其中薄荷味辛,性凉、归肺、肝经。而绿茶属不发酵茶,味甘、苦,性凉,归心、肺、胃经。薄荷绿茶泡水,具有清热解毒、提神醒脑的功效。
1、清热解毒
薄荷、绿茶均性凉,能够清泻火热、解毒。所以薄荷绿茶泡水具有清热解毒的功效,可用于风热感冒、咽喉肿痛等情况。
2、提神醒脑
绿茶归心经,心主神明,能安神醒脑;薄荷味辛,入肝经,能疏肝行气、解郁,从而舒缓心情、提升精气。所以薄荷绿茶泡水具有提神醒脑的功效,可用于疲劳、倦怠、心神不安等情况。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、补铁剂
绿茶中含有丰富的鞣酸,可与补铁剂中的铁反应产生沉淀,影响药物的吸收,因此薄荷绿茶泡的水不宜与补铁剂同用。
温馨提示
薄荷绿茶泡的水中含有咖啡因成分,可刺激大脑神经中枢,从而引起失眠,因此晚上需尽量避免饮用薄荷绿茶泡的水。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、泡服
将薄荷与绿茶洗净、晾干,再取适量放入开水中泡服,放温后即可服用。
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