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白糖醋水的功效与作用、禁忌和食用方法
白糖醋水
功
促进消化、补充能量
宜
疲劳者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
白糖醋水主要由白糖和醋用水冲泡而成,其口感酸甜可口,存在一定的营养价值,具有促进消化、补充能量等功效。
1、促进消化
白糖醋水含有醋酸,其能刺激胃酸分泌,具有一定的促进消化的功效,适量饮用有助于增强食欲。
2、补充能量
白糖醋水含有丰富的糖分,适量饮用有助于人体补充能量,从而起到一定缓解疲劳的作用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
白糖醋水和蜂蜜均含有较高的糖分,二者大量同食可能导致血糖波动。
温馨提示
白糖醋水不建议长期大量饮用,可能导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
取适量白糖置于杯中,再加入热水和白醋,搅拌均匀后即可直接饮用。
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