返回
白萝卜猪蹄汤的功效与作用、禁忌和食用方法
白萝卜猪蹄汤
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
白萝卜为十字花科植物莱菔的根,其中含有蛋白质、膳食纤维等营养成分。猪蹄为猪科动物猪的脚,其中含有蛋白质、维生素等营养成分。白萝卜猪蹄汤具有补充营养、提供能量的功效。
1、补充营养
白萝卜中含有维生素C、膳食纤维、钾、钙等营养成分,猪蹄中含有维生素A、钠、钾、钙、磷等营养成分。白萝卜猪蹄汤可帮助人体补充部分所需的营养物质。
2、提供能量
白萝卜猪蹄汤中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质,这些物质都能为身体提供能量,帮助维持正常的生命活动。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、胡萝卜
胡萝卜的抗坏血酸酶会破坏白萝卜中的维生素C,因此白萝卜猪蹄汤不宜与胡萝卜同食。
温馨提示
白萝卜猪蹄汤不建议大量食用,可能导致消化不良。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
白萝卜洗净、切块,猪蹄洗净,放入锅中加清水炖煮,煮熟后可直接食用。
下一篇
白萝卜紫菜汤的功效与作用