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白萝卜拌白糖的功效与作用、禁忌和食用方法
白萝卜拌白糖
功
滋阴润肺、补脾养胃
宜
肺燥咳嗽者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
白萝卜为十字花科植物莱菔的鲜根,味辛、甘、微苦,性凉。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖,味甘,性平。白萝卜拌白糖具有滋阴润肺、补脾养胃等功效。
1、滋阴润肺
白萝卜味甘,性凉,入肺经,可滋肺阴、润肺燥。白糖味甘能补,入肺经,可补益肺气。故白萝卜拌白糖具有滋阴润肺的功效,可用于肺燥咳嗽等病症。
2、补脾养胃
白萝卜味甘能补,入脾、胃经,可补脾益气、养胃生津。白糖味甘,入脾经,可健脾益气。故白萝卜拌白糖具有补脾养胃的功效,可用于脾胃虚弱、脾虚食少等病症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、人参
人参具有补气的功效,白萝卜下气,所以白萝卜拌白糖不宜与人参同食,否则可能会使人参的补气作用减弱。
温馨提示
白萝卜拌白糖中膳食纤维含量较高,如果一次性吃太多,容易导致肠道蠕动过快,引起腹泻,因此需避免一次性食用过多白萝卜拌白糖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
白萝卜清洗干净后切片,加入适量白糖搅拌,即可直接食用。
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