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猪蹄萝卜汤的功效与作用、禁忌和食用方法
猪蹄萝卜汤
功
提供能量、促进排便
宜
一般人群均适宜
忌
高胆固醇血症患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪蹄萝卜汤主要由猪蹄和萝卜炖煮而成,猪蹄是猪科动物猪的脚,萝卜是十字花科萝卜属植物的肉质根。猪蹄萝卜汤具有提供能量、促进排便等功效。
1、提供能量
猪蹄萝卜汤中含有蛋白质、碳水化合物、脂类等物质,可以被机体分解释放能量。因此,猪蹄萝卜汤具有提供能量的功效,可以供给人体的活动和代谢所需。
2、促进排便
猪蹄萝卜汤中的膳食纤维可刺激胃肠道蠕动,还可吸水软化大便。因此,猪蹄萝卜汤具有促进排便的功效,有利于辅助缓解便秘症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、人参
人参大补元气,和萝卜药性相反,同食可能会影响相互的功效。
温馨提示
猪蹄萝卜汤中萝卜是十字花科萝卜属植物的肉质根。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猪蹄用清水洗净后放入锅中,煮熟后放入切块的萝卜炖煮,并加入调味品,熟透即可食用。
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猪头骨煲白萝卜汤的功效与作用