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猪肚炖排骨的功效与作用、禁忌和食用方法
猪肚炖排骨
功
补充营养、健脾胃
宜
一般人群均适宜
忌
胸腹痞胀者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪肚又叫猪胃,为猪科动物猪的胃,排骨指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,较为常见的是猪的肋骨。猪肚炖排骨具有补充营养、健脾胃的功效。
1、补充营养
猪肚、排骨中都含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁等。因此猪肚炖排骨具有补充营养的功效,可以补充人体所需的营养物质。
2、健脾胃
猪肚味甘,性微温,归脾、胃经,可以补脾益胃。猪肚炖排骨具有健脾胃的功效,可以用于脾胃亏虚导致的腹部胀满等病症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、菱角
猪肚炖排骨不可以和菱角同食,猪肚和菱角同食可能会导致腹痛。
温馨提示
猪肚炖排骨中排骨指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,较为常见的是猪的肋骨。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猪肚、排骨清洗干净、切块、腌制,锅中加入适量水煮沸,放入腌制好的猪肚和排骨,加入调味品进行炖煮,煮熟后即可食用。
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