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银耳鸡蛋汤的功效与作用、禁忌和食用方法
银耳鸡蛋汤
功
润肺止咳、健脾养胃
宜
一般人群均适宜
忌
风寒咳嗽及湿痰壅盛者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
银耳又叫白木耳、白耳子,为银耳科真菌银耳的干燥子实体,味甘,性平。鸡蛋是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,味甘,性平。银耳鸡蛋汤具有润肺止咳、健脾养胃等功效。
1、润肺止咳
银耳能补能缓,可补益肺气、滋阴润肺、鸡蛋可润肺利咽、滋阴润燥。银耳鸡蛋汤具有润肺止咳的功效,可用于肺燥干咳、咽燥痰少等情况。
2、健脾养胃
银耳可养胃生津,鸡蛋可健脾益气。银耳鸡蛋汤具有健脾养胃的功效,可用于脾胃虚弱、食欲不振等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、动物肝脏
银耳中含有较为丰富的磷,与含铁量高的食物,例如动物肝脏一同食用,不易被人体消化,因此,银耳鸡蛋汤不宜与动物肝脏同食。
温馨提示
银耳鸡蛋汤中的银耳为银耳科真菌银耳的干燥子实体。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
银耳鸡蛋汤做好后倒入碗中,可放置温度适宜后直接食用。
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