雪梨炖萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法

雪梨炖萝卜

  • 润肺止咳、利尿通便

  • 一般人群均适宜

  • 脾虚便溏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

雪梨炖萝卜中雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实,秋季果实成熟时采收,味甘、微酸,性凉,归肺、胃经;萝卜又叫莱菔,属十字花科一年或二年生草本的根,味辛、甘,性凉,入肺、胃、脾经,雪梨炖萝卜具有润肺止咳、利尿通便的功效。 1、润肺止咳 雪梨炖萝卜中雪梨甘酸,入肺经,长于清肺化痰、生津止渴;萝卜味甘,入肺经,具有化痰止咳的功效,所以雪梨炖萝卜具有润肺止咳的功效,适用于肺燥咳嗽、干咳无痰等。 2、利尿通便 雪梨炖萝卜中雪梨与萝卜含有大量的水分,能够被人体吸收,促进新陈代谢,并且都含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,促进消化,所以雪梨炖萝卜具有利尿通便的功效。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹性质寒凉,雪梨炖萝卜性凉,若长期大量同食可能增强寒凉刺激,引起腹痛、腹泻等胃肠不适,故不宜同食。
温馨提示

应挑选梨皮薄且细、梨肚脐有很深的凹陷、有光泽、无破损的雪梨。

食用方法

1、炖煮 将雪梨、萝卜切块后放入锅中,加入适量清水进行炖煮,炖至软烂后即可食用。