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苦荞片锅巴的功效与作用、禁忌和食用方法
苦荞片锅巴
功
健脾和胃、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
苦荞片锅巴是以苦荞为原料油炸而成的一种食物,苦荞又名苦荞麦,为蓼科荞麦属一年生草本作物,味苦、甘,性平,小毒。苦荞片锅巴具有健脾和胃、提供能量等功效。
1、健脾和胃
苦荞味苦,性平寒,归脾、胃经,能实肠胃、益气力、续精神、利耳目,所以苦荞制成的苦荞片锅巴具有健脾和胃的功效,可用于缓解胃脘胀满、消化不良等症。
2、提供能量
苦荞片锅巴含有较多碳水化合物和脂肪,经过油炸还含有较多的油脂,所以适量食用苦荞片锅巴具有为人体提供能量的功效,可为日常活动提供一定的能量支持。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、降糖药
由于苦荞片锅巴含有大量淀粉,可在体内转化为糖分,食用后可导致血糖上升,进而影响降糖药的治疗效果,所以不建议二者同服。
温馨提示
苦荞片锅巴含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将苦荞麦面粉揉成面团,均匀分成若干等分,防止油锅内煎炸后即可食用。
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