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黑芝麻鸡蛋汤的功效与作用、禁忌和食用方法
黑芝麻鸡蛋汤
功
补肝益肾、滋阴养血
宜
肝肾不足者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
黑芝麻鸡蛋汤主要材料为黑芝麻、鸡蛋。其中,黑芝麻为胡麻科植物脂麻的种子,性平,味甘,归肝、肾经。鸡蛋性平,味甘,归肝、脾经。黑芝麻鸡蛋汤具有补肝益肾、滋阴养血等功效。
1、补肝益肾
黑芝麻性平,味甘,归肝、肾经,而鸡蛋性平,味甘,归肝经,甘味可补,黑芝麻鸡蛋汤能够滋养肝肾,具有补肝益肾的功效,适用于腰膝酸软等症状。
2、滋阴养血
鸡蛋性平,味甘,归肝、脾经,黑芝麻亦归肝经,而肝藏血、脾统血,肝脾得补益则利于阴血的生成,因而黑芝麻鸡蛋汤具有滋阴养血的功效,适用于失眠烦躁等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、甲鱼
鸡蛋与甲鱼相克,不能同时进食。
温馨提示
需选择有光泽、颗粒大小均匀、不含杂质的黑芝麻进行购买。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将黑芝麻研磨成粉后,和鸡蛋一同放入锅中,加热煮沸后倒出,直接食用即可。
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