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珍珠奶茶的功效与作用、禁忌和食用方法
珍珠奶茶
功
提供能量、补充水分
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
珍珠奶茶是一款茶类饮料,其味道甜润,具有提供能量、补充水分等功效。
1、提供能量
珍珠奶茶中含有脂肪、蛋白质、糖分,这些成分可以为人体提供能。因此珍珠奶茶适宜在疲劳饥饿时饮用,可以使体力快速恢复。
2、补充水分
珍珠奶茶味道甘甜、质地滑润、清凉止咳,并且珍珠奶茶中含有的水分较为充足,适量饮用可以补充水分,有助于缓解口干、口渴的情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、药物
珍珠奶茶不宜与各种药物一同食用,因为珍珠奶茶中的红茶、牛奶可能会影响药效。
温馨提示
珍珠奶茶糖分较高,不宜长期大量食用,否则会导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、制成奶茶
将红茶泡好后和牛奶搅拌均匀,再将珍珠煮熟后加入奶茶之中即为珍珠奶茶,制好后可直接饮用。
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