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猪利煲汤的功效与作用、禁忌和食用方法
猪利煲汤
功
补充营养、健脾益气
宜
脾气虚弱者
忌
高胆固醇血症患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪利通常是指猪舌,具有补充营养、健脾益气等功效。
1、补充营养
猪利可作为烹饪原料制作成各类美食,其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E以及烟酸、铁、钙、磷等营养物质,不仅营养丰富,而且脂肪含量较少,适量食用可以补充人体所需的部分营养物质。
2、健脾益气
猪利味甘,性平,能健脾、补不足之气,具有健脾益气的功效,可用于脾气虚弱所致的食少等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、黄豆
黄豆和猪利煲汤都含有丰富的蛋白质,同食容易导致腹胀症状,因此猪利煲汤不宜和黄豆同食。
温馨提示
猪利煲汤前需将猪利仔细清洗,以免污物残留,影响食用体验以及身体健康。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煲汤
取适量猪利,洗净后放入锅中,加油、水、佐料一起煲汤,熟透后即可盛出食用。
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