红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色；枸杞为茄科、枸杞属植物，桂圆是无患子科龙眼属植物。而红糖指带蜜的甘蔗成品糖，或甘蔗经榨汁、浓缩形成的带蜜糖，红枣枸杞桂圆红糖泡水喝具有补脾养血、益精等功效。 1、补脾养血 红枣及桂圆均味甘，入脾经，能补脾气、养阴血，故红枣枸杞桂圆红糖泡水喝具有补脾养血之功，常用于脾虚血亏等症。 2、益精 枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品；而桂圆甘温质润补阴，可益精以生血。故红枣枸杞桂圆红糖泡水喝具有益精之功，常用于缓解肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症。