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樱桃苹果的功效与作用、禁忌和食用方法
樱桃苹果
功
解暑除烦、润肠通便
宜
暑热烦渴者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
樱桃苹果是苹果的一个品种,味甘,性凉,归脾、肺、胃、心经。樱桃苹果具有解暑除烦、润肠通便等功效。
1、解暑除烦
樱桃苹果味甘可调和,且性质寒凉,可清热,具有解暑除烦的功效,可用于暑热烦渴等症。
2、润肠通便
樱桃苹果中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,帮助食物消化,有润肠通便的功效,可缓解便秘、消化不良等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、西瓜
西瓜与樱桃苹果均性质偏寒凉,若两者大量同食,可刺激脾胃,引起腹痛、腹泻等不适。
温馨提示
建议适量食用樱桃苹果,因其中含有较为丰富的碳水化合物,若大量食用,可引起热量摄入超标而导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将樱桃苹果洗净后可直接食用。
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