无花果百合瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

无花果百合瘦肉汤

  • 滋阴润燥、补虚

  • 阴虚燥咳者、便秘者

  • 中寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

无花果百合瘦肉汤是指无花果、百合、瘦肉三种食材放一起经过熬煮制成的汤,无花果味甘,百合气微,味微苦、甘,瘦肉味甘、咸,三者相合做成的无花果百合瘦肉汤具有滋阴润燥、补虚等功效。 1、滋阴润燥 无花果味甘滋养,入脾、肺、大肠经,脾能生津,主运化,可运化津液至肺、大肠以润燥,有滋肺阴、润燥大肠之效;百合味甘微寒,作用平和,入肺经,能滋补肺阴,兼能清肺热,有滋阴清肺、润燥止咳之效;瘦肉自身有滋阴润燥的功效,因而无花果百合瘦肉汤有滋阴润燥的效果,适用于阴虚燥咳、大肠燥热所致便秘等症。 2、补虚 瘦肉味甘补,性温,入脾、胃经,有温中补虚之效,百合味甘,性微寒,作用平和,入肺经,有补肺阴亏虚的效果,无花果味甘能补,入肺经,有补肺虚咳喘之功,因而无花果百合瘦肉汤对身体虚弱者有一定补虚效果。
不宜同食
1、西瓜 西瓜性寒,无花果百合瘦肉汤性凉,长期大量同食可能会加大对胃肠的刺激,引起胃痛、腹泻等不适,故不宜同食。
温馨提示

可以选择新鲜的无花果、花序完整的百合与瘦肉煮汤,口感更佳。

食用方法

1、熬煮 将瘦肉洗净切成薄片,无花果和百合清洗后一起放入锅中,加入适量水和调味料,熬煮至汤汁收浓即可饮用。