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鲜榨西芹汁的功效与作用、禁忌和食用方法
鲜榨西芹汁
功
补充营养、止血养精
宜
便秘者
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
鲜榨西芹汁营养丰富,还有一定药用价值,具有补充营养、止血养精的功效。
1、补充营养
西芹汁含有丰富的营养成分,包括碳水化合物、膳食纤维、钙、磷等,因此适量进食鲜榨西芹汁具有补充营养的功效,对身体健康有一定益处。
2、止血养精
鲜榨西芹汁具有止血养精的功效,适当饮用鲜榨西芹汁,对精血不足可起到一定的改善作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、韭菜
韭菜和鲜榨西芹汁中都含有大量的膳食纤维成分,两者同食可能会导致肠道蠕动过快,从而引起腹泻,因此鲜榨西芹汁不宜与韭菜同食。
温馨提示
鲜榨西芹汁不宜喝多了,以免增加胃肠负担,引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、榨汁饮用
将新鲜西芹榨汁后,可直接饮用。建议在饭后饮用,可以减轻对胃肠道的刺激。
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