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香菜和鸡蛋同吃的功效与作用、禁忌和食用方法
香菜和鸡蛋同吃
功
祛风透疹、补充营养
宜
麻疹不透者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
香菜和鸡蛋同吃,营养成分丰富,具有祛风透疹、补充营养等功效。
1、祛风透疹
香菜可发汗祛风、发表透疹,因此香菜和鸡蛋同吃具有祛风透疹的功效,可以用于感冒无汗、麻疹不透等情况。
2、补充营养
香菜和鸡蛋中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素,以及钙、铁等成分,因此香菜和鸡蛋同吃可为人体补充营养,有利于身体健康。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、猪肝
猪肝中的矿物质可能会与香菜中的维生素C反应,降低其营养价值,所以香菜和鸡蛋不可以和猪肝同食。
温馨提示
香菜和鸡蛋同吃不建议大量食用,可能会导致消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮汤
将鸡蛋打散,锅中放适量清水煮沸,加入其他食材以及调味品,将鸡蛋加入锅中煮熟,关火后放入香菜即可。
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香菜煎鸡蛋的功效与作用