返回
虾黄的功效与作用、禁忌和食用方法
虾黄
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
对虾过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
虾黄一般是指虾的消化腺,包括肝脏等,虾黄具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
虾黄中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和游离氨基酸,可帮助机体补充营养,对身体有一定的好处。
2、提供能量
虾黄中含有蛋白质等物质,能为人体的生命活动提供能量,满足日常所需。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
虾黄不宜与浓茶同食,因为浓茶中含有鞣酸物质,其可对胃肠道造成刺激,从而可能会对虾黄中影响营养物质的吸收。
温馨提示
虾黄所含热量较高,需尽量避免一次性吃太多,以免引起肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮食
取适量虾放入锅中蒸熟,虾黄取出后即可食用。
下一篇
虾米紫菜汤的功效与作用