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鲜榨梨汁的功效与作用、禁忌和食用方法
鲜榨梨汁
功
补充营养、清肺化痰
宜
肺燥咳嗽者
忌
脾虚便溏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
鲜榨梨汁指梨子榨成的汁,含有多种营养成分,比如胡萝卜素、维生素等,具有补充营养、清肺化痰等功效。
1、补充营养
梨子含有粗纤维、胡萝卜素、维生素、类黄酮等成分,适当饮用鲜榨梨汁可以为机体补充营养,适用于营养不良等人群。
2、清肺化痰
中医认为梨子性凉,味甘,归肺、胃等经,具有清肺化痰、生津止渴等功效,适当饮用鲜榨梨汁能够缓解肺燥咳嗽等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
梨汁与螃蟹皆性凉,同食容易损伤肠胃,故鲜榨梨汁不宜与螃蟹同食。
温馨提示
鲜榨梨汁不建议大量饮用,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、榨汁
将梨子放入榨汁机中,加水榨成汁后即可饮用。
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