五黑燕麦片的主要成分为燕麦、黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等，五黑燕麦片具有促进消化、补虚强壮的功效。 1、促进消化 五黑燕麦片中的黑米、黑豆、燕麦等含有丰富的粗纤维，能够促进人体胃肠道的蠕动，加速胃内容物排空，起到促进消化的功效，可缓解消化不良、便秘等症。 2、补虚强壮 黑米具有滋阴补肾的功效；黑芝麻、黑枸杞具有滋肝补肾的功效；桑葚能够养血滋阴；燕麦能够益肝和脾。几者协同起补虚强壮的功效，五黑燕麦片可用于缓解久病体虚等症。