香蕉加茶叶煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

香蕉加茶叶煮水喝

  • 清热解毒、润肠通便、辅助解酒

  • 风寒感冒者、便秘患者

  • 脾胃虚寒者、胃疼腹泻者、胃酸过多者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

香蕉营养丰富,茶叶含咖啡因、茶碱等营养物质,香蕉加茶叶煮水喝具有清热解毒、润肠通便、辅助解酒等功效。 1、清热解毒 香蕉味甘,性寒。茶叶味甘,性寒,入心经,可清热解毒。香蕉加茶叶煮水喝可以清热解毒,可用于风寒感冒等病症。 2、润肠通便 香蕉所含的膳食纤维可促进肠胃蠕动,使大便通畅。所以香蕉加茶叶煮水喝可以促进消化,适用于肠燥便秘等病症。 3、辅助解酒 茶叶中含有的茶多酚、茶碱、咖啡碱、黄酮类有机酸、多种氨基酸和多种维生素等物质相互配合,香蕉加茶叶煮水喝可以兴奋中枢神经功能,帮助缓解酒精毒性。可扩张血管以利尿,利于血液循环,促进酒精从体内排出,从而起到解酒作用。
不宜同食
1、补铁剂 茶叶中含有一定量的鞣酸,可与补铁剂中的铁反应而生成沉淀,减少机体对铁元素的吸收,因此香蕉加茶叶煮水喝不能和补铁剂同食。
温馨提示

香蕉中含有丰富的碳水化合物,若大量食用可导致热量摄入超标而引起肥胖。而茶叶中含有一定量的咖啡因,若大量食用,可导致神经兴奋而失眠,因此不建议大量饮用香蕉加茶叶煮的水。

食用方法

1、煮水 将适量香蕉、茶叶放入锅中,加水煮出茶香味,即可饮用。