柠檬泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬泡水喝

  • 润肺止咳、健脾开胃

  • 一般人群均适宜

  • 胃溃疡患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

柠檬味酸、甘,性寒,入肝、胃经,柠檬泡水喝具有润肺止咳、健脾开胃的功效。 1、润肺止咳 柠檬泡水喝具有润肺止咳、清热生津、止咳化痰的功效,适用于胃热津伤、痰热咳嗽者。 2、健脾开胃 柠檬具有行气止痛、和胃降逆、健脾开胃的功效,适用于脾胃气滞、脘腹胀痛、食欲不振者。
不宜同食
1、牛奶 柠檬呈酸性,含有较多的维生素C,牛奶中的酪蛋白碰到酸之后会发生反应生成沉淀,不利于肠胃对蛋白质的消化吸收,而且牛奶中的钙遇到酸也容易形成碳酸钙,长期还会增加患结石的可能,因此柠檬泡水喝不宜与牛奶同食。
温馨提示

柠檬泡水喝不宜空腹饮用,柠檬中含有大量的有机酸成分,在空腹状态下,胃内没有食物的干预,其中的酸性成分会促进胃酸分泌,刺激到胃肠壁,从而容易引起胃肠不适等症状。

食用方法

1、泡水 取适量柠檬片放入杯中,加入适量沸水冲泡,放温后即可饮用。