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糯米香茶的功效与作用、禁忌和食用方法
糯米香茶
功
润肠通便、醒酒、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
失眠患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
糯米香茶属于绿茶,含有粗蛋白质、粗纤维和氨基酸等成分,具有润肠通便、醒酒、补充营养等功效。
1、润肠通便
糯米香茶含有丰富粗纤维,可以促进胃肠蠕动,且其水分能够软化大便,从而起到润肠通便的功效,可用于缓解便秘。
2、醒酒
糯米香茶含有香草醇等芳香成分,酒后适量饮用可起到醒酒的功效,适用于醉酒者。
3、补充营养
糯米香茶中含有粗蛋白质、氨基酸以及钙、钾、镁、磷等,适当摄入可以补充机体营养成分,利于机体健康。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、铁剂
铁剂主要用于补充铁元素,糯米香茶中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示
糯米香茶不建议一次性饮用过多,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡服
将糯米香茶放入杯中,加开水冲泡,待茶水放温变浓后即可服用。
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