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苹果柠檬红茶一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法
苹果柠檬红茶一起煮
功
生津止渴、健脾温中
宜
津伤口渴者、脾胃气滞者
忌
胃酸过多者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
苹果性凉,归脾、肺经,柠檬归肺、胃经,红茶性温,苹果柠檬红茶一起煮具有生津止渴、健脾温中等功效。
1、生津止渴
苹果和柠檬均味甘、酸,长于敛阴生津,苹果柠檬红茶一起煮具有生津止渴的功效,适用于津伤口渴者。
2、健脾温中
苹果和柠檬均味酸、甘,长于健脾和胃,且柠檬和红茶均性温,有温中行气之功,苹果柠檬红茶一起煮具有健脾温中的功效,适用于脾胃气滞者。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、咖啡
红茶和咖啡都具有兴奋大脑的功效,同时饮用可能出现亢奋的情况,故咖啡不宜与苹果柠檬红茶一起煮。
温馨提示
苹果柠檬红茶一起煮在饮用时需注意适量,避免一次性饮用过多,以免出现腹胀、腹泻等不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将苹果、柠檬洗净切块后与红茶一同放入锅中,加入清水煮沸后,即可去渣食用。
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苹果柠檬水的功效与作用