返回
牛红韭菜汤的功效与作用、禁忌和食用方法
牛红韭菜汤
功
补充营养、润肠通便
宜
排便不畅者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
牛红即牛血,为牛科动物黄牛或水牛的血液。韭菜为百合科多年生草本植物韭的地上部分。牛红以及韭菜都具有一定的营养价值,牛红韭菜汤具有补充营养、润肠通便等功效。
1、补充营养
牛红韭菜汤中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素C、钙元素、铁元素、钾元素等营养成分,具有为机体补充营养的功效,对维持身体健康状态有一定的积极意义。
2、润肠通便
韭菜中含有膳食纤维,膳食纤维具有吸水性,可增加粪便含水量,减少粪便硬度,促进排便,故牛红韭菜汤具有润肠通便的功效,对于缓解便秘有一定帮助。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
韭菜富含膳食纤维,可促进排便,而蜂蜜具有润肠通便的功效,二者同食可能会诱发腹泻。
温馨提示
牛红韭菜汤不宜吃多了,以免增加胃肠负担,引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煎煮食用
将牛血和韭菜与清水一同放入锅中煎煮,煮沸后加入适量调味料进行调味后即可食用。
下一篇
牛磺酸蛋白粉的功效与作用