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腌制大蒜头的功效与作用、禁忌和食用方法
腌制大蒜头
功
行气消滞、暖胃健脾
宜
一般人群均适宜
忌
阴虚火旺者、肝热目疾者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
大蒜头味辛,性温,入脾、胃、肺经。腌制大蒜头具有行气消滞、暖胃健脾等功效。
1、行气消滞
大蒜头味辛能行气,入脾、胃经,既能行气,又能宽中、消积化滞,因而腌制大蒜头具有行气消滞的功效,可用于肉食积滞、胃脘胀满等。
2、暖胃健脾
大蒜头性温能散寒,入脾、胃经,可温中暖胃、健脾益气,因此腌制大蒜头具有暖胃健脾的功效,可用于脾胃虚寒、呕吐泄泻等。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、羊肉
大蒜头和羊肉都属温热食材,搭配食用易使身体燥热,所以羊肉和腌制大蒜头不宜同食。
温馨提示
腌制大蒜头一次性不宜食用过多,以免刺激胃肠,出现腹痛、腹胀等不适症状。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、腌制食用
取适量大蒜头洗净、沥干并放入玻璃罐中,加适量调味料腌制一段时间后即可食用。
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