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鸭菌子的功效与作用、禁忌和食用方法
鸭菌子
功
补充能量、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
鸭菌子就是指鸭的胃,肉质富有弹性和光泽,具有补充能量、补充营养等功效。
1、补充能量
鸭菌子中含有大量蛋白质、碳水化合物及脂肪,为人体主要能量来源之一,食用后可在体内转化为热量供机体消耗。因此,鸭菌子具有补充能量的功效,可维持正常的生理活动。
2、补充营养
鸭菌子中含有一定碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素C、烟酸等营养物质,日常适量食用可为机体补充以上营养物质。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、肥肉
肥肉油腻,而鸭菌子与肥肉中均含有大量碳水化合物及脂肪,一起进食过多不利于机体消化吸收。
温馨提示
鸭菌子就是指鸭的胃,食用时注意适量。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、炒制
将鸭菌子洗净切块,入锅翻炒,并按个人口味添加食材,炒熟后即可装盘食用。
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