小香蕉的功效与作用、禁忌和食用方法

小香蕉

  • 清热解毒、润肠通便

  • 一般人群均适宜

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

小香蕉性寒,味甘,具有清热解毒、润肠通便等功效。 1、清热解毒 小香蕉味甘性寒,寒可清热。故小香蕉具有清热解毒的功效,可用于天行热病、烦闷、痈肿、疔疮等。 2、润肠通便 小香蕉中含有丰富的膳食纤维,可在通过消化道的过程中吸水膨胀,刺激和促进肠蠕动,有助于润肠通便,还可帮助缓解便秘。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹与小香蕉均属寒凉食物,同食易刺激胃肠,引起腹泻等不适,故小香蕉不宜与螃蟹同食。
温馨提示

未成熟的小香蕉会出现涩口的情况,故建议选取熟透的小香蕉食用,以免影响口感。

食用方法

1、榨汁饮用 将小香蕉扒去外皮、切块并放入榨汁机中榨成果汁后即可饮用,注意选取熟透的小香蕉食用,避免导致身体不适。