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羊肉枸杞汤的功效与作用、禁忌和食用方法
羊肉枸杞汤
功
补肾益精、养肝明目
宜
肝肾亏虚者
忌
外邪实热者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
羊肉为牛科动物山羊或绵羊的肉,枸杞为茄科小灌木枸杞的成熟籽实。羊肉枸杞汤是以羊肉、枸杞为主要原料制成的汤品,羊肉枸杞汤具有补肾益精、养肝明目等功效。
1、补肾益精
羊肉、枸杞味甘,归肾经,甘可补益,因此羊肉、枸杞均可补益肾脏。肾得补则精髓自益,因此羊肉枸杞汤具有补肾益精的功效,可用于肝肾亏虚、腰膝酸软、产后虚冷等病症。
2、养肝明目
枸杞味甘,归肝经,具有养肝的功效,肝主目,因此枸杞可明目。所以羊肉枸杞汤具有一定的补养肝明目的功效,可用于肝肾亏虚、头晕目眩等病症。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、榴莲
羊肉、榴莲均为性质温热之物,若同食过多可能会引起上火,故羊肉枸杞汤不宜与榴莲同食。
温馨提示
羊肉枸杞汤具有一定的药用价值,长期食用需咨询专业医生。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、直接食用
取适量羊肉洗净、切块,与枸杞一并放入锅中,加入适量清水熬煮,再放入盐等调味品,出锅后即可直接食用。
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