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雪梨果汁的功效与作用、禁忌和食用方法
雪梨果汁
功
提供能量、补充营养、止渴
宜
口干舌燥者
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
雪梨果汁是用雪梨果肉所榨成的汁,含有丰富的营养元素,具有提供能量、补充营养、止渴等功效。
1、提供能量
雪梨果汁中含有的碳水化合物可在进入人体胃肠道后,被消化酶水解为葡萄糖,从而运输至身体各处氧化供能,满足机体所需。
2、补充营养
雪梨果汁中含有一定的维生素C、胡萝卜素、钾等营养元素,饮用后可为机体补充此类营养,以维持正常代谢。
3、止渴
雪梨果汁中含有丰富的水分,适当饮用可帮助补充水分,缓解口渴等不适。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、止泻药物
雪梨果汁含有大量膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,起到促进排便的作用,若与止泻药物同食可影响其药效,故不宜同食。
温馨提示
雪梨果汁不建议长期大量饮用,以免由于营养摄入单一而出现营养不良等情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、榨汁
榨好的雪梨果汁,通常可直接饮用,也可适当冷藏保存后饮用,风味更佳。
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