肇实为睡莲科植物芡的成熟种仁，味甘、涩，性平，入脾、肾经，具有益精固肾、健脾止泻、除湿止带的功效。 1、益精固肾 肇实甘涩收敛，能益精固肾，可用于肾虚不固之腰膝酸软之证，适用于遗精滑精者。 2、健脾止泻 肇实既能健脾除湿，又能收敛止泻，可用于脾虚湿盛、久泻者。 3、除湿止带 肇实能益肾健脾、收敛固涩，具有除湿止带的功效，为治疗带下证的佳品，适用于带下者。