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红枣枸杞当归泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
红枣枸杞当归泡水喝
功
养血活血、滋补肝肾
宜
血虚萎黄者
忌
湿盛中满者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
红枣枸杞当归泡水喝甘甜可口,具有养血活血、滋补肝肾的功效。
1、养血活血
红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,可以养血安神;当归味甘,性温,长于补血。红枣枸杞当归泡水喝具有养血活血的功效,可以改善血虚萎黄、眩晕心悸。
2、滋补肝肾
枸杞味甘,性平,归肝、肾经,长于滋补肾精、补肝血。红枣枸杞当归泡水喝具有滋补肝肾的功效,可以改善肝肾阴虚。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、绿茶
绿茶含中含有大量的鞣酸,会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质,故绿茶不宜与红枣枸杞当归泡水同用。
温馨提示
红枣枸杞当归泡水性温,故在饮用时需注意适量,以免出现便秘、牙龈肿痛等上火症状。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、冲泡
红枣、枸杞、当归洗净后放入杯中,加入适量开水冲泡,晾温后即可饮用。
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红枣枸杞当归黄芪泡水喝的功效与作用