红枣枸杞当归泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣枸杞当归泡水喝

  • 养血活血、滋补肝肾

  • 血虚萎黄者

  • 湿盛中满者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

红枣枸杞当归泡水喝甘甜可口,具有养血活血、滋补肝肾的功效。 1、养血活血 红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,可以养血安神;当归味甘,性温,长于补血。红枣枸杞当归泡水喝具有养血活血的功效,可以改善血虚萎黄、眩晕心悸。 2、滋补肝肾 枸杞味甘,性平,归肝、肾经,长于滋补肾精、补肝血。红枣枸杞当归泡水喝具有滋补肝肾的功效,可以改善肝肾阴虚。
不宜同食
1、绿茶 绿茶含中含有大量的鞣酸,会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质,故绿茶不宜与红枣枸杞当归泡水同用。
温馨提示

红枣枸杞当归泡水性温,故在饮用时需注意适量,以免出现便秘、牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、冲泡 红枣、枸杞、当归洗净后放入杯中,加入适量开水冲泡,晾温后即可饮用。