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桑葚干桂圆干泡水的功效与作用、禁忌和食用方法
桑葚干桂圆干泡水
功
补血安神、生津润燥
宜
健忘失眠、津伤口渴者
忌
湿盛中满者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
桑葚干为桑科植物的干燥果穗桑葚的脱水干燥产物,二者功能一致,味甘、酸,性寒,入肝、肾经;桂圆为干燥的龙眼肉,属于无患子科植物龙眼的脱水假种皮,味甘、性温,入心、脾经。桑葚干桂圆干泡水具有补血安神、生津润燥的功效。
1、补血安神
桑葚干可补血滋阴,桂圆干能够养血安神,二者相合协同起补血安神的功效。所以桑葚干桂圆干泡水可用于缓解心悸怔忡,健忘失眠等症。
2、生津润燥
桑葚干能够生津,所以桑葚干桂圆干泡水具有生津润燥的功效,常可用于缓解肝肾阴虚、津伤口渴等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
桑葚干桂圆干泡的水中含有中药材成分,不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如辣椒,以免降低其药效,故不宜同食。
温馨提示
建议选用红润饱满的桑葚干与肉厚味甜的桂圆干一起泡水饮用,疗效更佳。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
取适量桑葚干、桂圆干于杯中加入热水泡后即可饮用。
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