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芹菜和鸡蛋一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法
芹菜和鸡蛋一起吃
功
利水消肿、养血滋阴
宜
水肿者、病后体虚者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
芹菜属伞形科植物,味甘、辛,性凉,归肺、胃、肝经。鸡蛋即鸡卵,味甘,性平,归肺、脾、胃经。芹菜和鸡蛋一起吃具有利水消肿、养血滋阴等功效。
1、利水消肿
芹菜味甘,性凉,入肺、肝经,能促进肺的通调水道和肝的疏泄功能。故芹菜和鸡蛋一起吃能利水消肿,可用于水肿患者。
2、养血滋阴
鸡蛋味甘能补,入脾、胃经,脾主统血,能补脾、滋胃阴。故芹菜和鸡蛋一起吃能养血滋阴,可用于病后体虚者。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、牡蛎
芹菜与牡蛎相克。牡蛎中锌的含量较高,而芹菜中含有大量水溶性食物纤维,可能会降低人体对锌的吸收能力。
温馨提示
芹菜和鸡蛋一起吃一次性不宜食用过多,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将鸡蛋打散、芹菜洗净切段,在锅中放入少许食用油,倒入鸡蛋液和芹菜,炒熟后加入适当调料即可食用。
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