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响螺头的功效与作用、禁忌和食用方法
响螺头
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
甲亢患者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
响螺头一般是指海产腹足纲蛾螺科软体动物响螺的头部,是肉食或腐食动物。响螺头具有补充营养、增进食欲等功效。
1、补充营养
响螺头含有丰富的蛋白质,还含有一定量的脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、碘等营养物质,具有补充营养的作用。
2、增进食欲
响螺头一般个大肉多,响螺头口感较好,肉质鲜美劲道,如鲍鱼质感,嫩滑有嚼劲,食用后可起到一定的增进食欲的作用。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、西瓜
响螺头和西瓜均属寒凉食物,同食易刺激胃肠,引起腹泻等不适,故响螺头不宜与西瓜同食。
温馨提示
建议适量食用响螺头,因为其中含有丰富的碘元素,若大量食用,可诱发高碘性甲状腺肿。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、炒制
取适量响螺头洗净,油热下锅,并加入适量辅料、调味品等食材,炒熟后即可食用。
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