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文冠茶的功效与作用、禁忌和食用方法
文冠茶
功
补充营养物质、提神醒脑
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
文冠茶是由无患子科、文冠果属落叶灌木或小乔木的叶片加工制作而成的茶饮,其具有补充营养物质、提神醒脑等功效。
1、补充营养物质
文冠茶中含有赖氨酸、锌元素、硼元素、铁元素、铜元素、锰元素等多种营养物质,因此文冠茶具有补充营养物质的功效。
2、提神醒脑
文冠茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分,这些成分可以兴奋大脑神经中枢,因此文冠茶具有提神醒脑的功效。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、辣椒
辣椒属于辛辣刺激性的食物,与文冠茶同食,可能会刺激胃肠,影响消化吸收,故不宜同食。
温馨提示
文冠茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分,有提神醒脑的效果,建议睡前不要饮用此茶,以免造成失眠。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、冲服
将文冠茶放入杯中,加入温开水进行冲泡。
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