功效作用
味增汤是由稠鱼、白萝卜、味噌加工制作而成的汤品,其中味噌为黄豆发酵加工后制成的调味料,稠鱼为鱼类食物,营养丰富,白萝卜为常见的蔬菜,口感爽脆。味增汤具有补充营养物质、润肠通便等功效。
1、补充营养物质
味增汤中的鲷鱼含有亮氨酸、赖氨酸、胶原蛋白、维生素A、维生素D等多种营养物质;白萝卜中含有膳食纤维、水分、维生素C等多种营养物质;味噌中含有蛋白质、膳食纤维等多种营养物质。因此味增汤具有补充营养物质的功效。
2、润肠通便
味噌中的白萝卜含有大量膳食纤维及水分,其中水分可润滑肠道,膳食纤维成分可刺激胃肠道蠕动,促进肠道内容物的排出,因此味噌汤具有润肠通便的功效,可以帮助缓解排便困难等便秘症状。