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魔芋爽的功效与作用、禁忌和食用方法
魔芋爽
功
改善食欲、增加饱腹感
宜
一般人群均适宜
忌
阴虚火旺者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
魔芋爽是一种魔芋制品,其主要原料为魔芋,其中含有多种营养物质,如蛋白质、葡甘聚糖等,进食后,具有改善食欲、增加饱腹感、补充营养等功效。
1、改善食欲
魔芋爽制作过程中加入了辣椒,其味道麻辣脆爽,可刺激口腔及胃分泌消化液,进而起到改善食欲的功效。
2、增加饱腹感
魔芋爽的原料魔芋含有葡甘聚糖,这是一种可溶于水的膳食纤维,进入胃内后,可吸水膨胀,增加胃内容物的体积,进而起到增加饱腹感的功效。
3、补充营养
魔芋爽具有补充营养的功效,适量食用,可以补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、柿子
魔芋爽不宜与柿子一同食用,魔芋爽为碱性食物,而柿子为酸性,易减弱其营养。
温馨提示
魔芋爽属于麻辣小吃,注意一次不宜食用过多,以免引起胃痛。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、直接食用
魔芋爽是一种零食,打开包装后,可以直接食用。
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