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老绿茶的功效与作用、禁忌和食用方法
老绿茶
功
清利头目、除烦止渴
宜
口渴者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
老绿茶即陈年绿茶,老绿茶味苦、甘,性凉,入心、肺、胃经,具有清利头目、除烦止渴的功效。
1、清利头目
老绿茶具有清利头目的功效,其药力入于心经,心主管神志,所以适量饮用老绿茶有助于缓解神志不清导致的头目昏蒙等病症。
2、除烦止渴
老绿茶味苦、甘,性凉,其药力入肺、胃经,具有除烦止渴的功效,常可用于缓解肺阴不足等引起的口干等症状。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、海鲜
老绿茶和海鲜均性质寒凉,搭配食用可能会影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状,因此老绿茶不宜与海鲜同食。
温馨提示
老绿茶性质寒凉,因此脾胃虚弱、腹泻的人群,以及女性月经期间不宜饮用。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量老绿茶置于杯中,加入热水泡开后即可饮用。
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