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人参玛咖的功效与作用、禁忌和食用方法
人参玛咖
功
补充营养、复脉固脱
宜
一般人群均适宜
忌
感冒患者
营养功效
注意事项
食用方法
吴继全
主任医师
中日友好医院
中医内科
功效作用
人参为五加科植物,多于秋季采挖,有特异香气,玛咖又叫玛卡,为二年生草本植物,可作为蔬菜进行食用。人参玛咖具有补充营养、复脉固脱等功效。
1、补充营养
玛咖含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、亚油酸、亚麻酸等,故人参玛咖具有补充营养的功效,可以满足人体的部分营养需求。
2、复脉固脱
人参味甘、味苦,性微温,甘温补虚,能补元气,故人参玛咖具有复脉固脱的功效,可以改善气虚欲脱、肢冷脉微等症。
吴继全
主任医师
中日友好医院
中医内科
不宜同食
1、藜芦
人参和藜芦相反,同食可能会减弱药效,甚至产生毒副作用,危害健康,所以藜芦不宜与人参玛咖同食。
温馨提示
人参、玛咖性温,大量食用会导致上火,需遵医嘱食用。
吴继全
主任医师
中日友好医院
中医内科
食用方法
1、冲泡
取适量人参、玛咖加入热水冲泡,即可饮用。
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