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河蟹的功效与作用、禁忌和食用方法
河蟹
功
凉血化瘀、补充营养
宜
瘀血肿痛者
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
河蟹学名中华绒螯蟹,是一种大型甲壳动物,其肉质鲜嫩,滋味鲜美,是较受欢迎的一种淡水蟹,河蟹味咸、性寒,归肝、胃经,具有凉血化瘀、补充营养等功效。
1、凉血化瘀
河蟹味咸,咸可软坚散结,且性寒,能清热凉血,河蟹归肝、胃经,具有凉血化瘀、清热利湿的功效,可用于湿热黄疸、淤血肿痛等。
2、补充营养
河蟹营养丰富,肉质鲜美,含有蛋白质、维生素D、胆固醇等营养成分,以及硒、磷、钾等,具有补充营养的作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、柿子
不宜与螃蟹大量同食,柿子中的鞣酸成分会使蟹肉中的蛋白质凝固,可引发呕吐、腹痛、腹泻等症状。
温馨提示
河蟹中含有嘌呤成分,痛风活动期的患者需尽量避免或减少食用,以免影响疾病控制。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、清蒸
将新鲜的河蟹洗净后,放入蒸锅中蒸制,蒸熟后即可食用。
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