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龙虾尾的功效与作用、禁忌和食用方法
龙虾尾
功
提供营养、补充能量
宜
一般人群均适宜
忌
龙虾过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
龙虾尾是指龙虾的尾部,常以处理过的龙虾尾进食,其肉质细嫩,味道鲜美,具有提供营养、补充能量等功效。
1、提供营养
龙虾尾中富含蛋白质、维生素E、钙、钠、磷、钾等营养成分,适量食用可以为人体提供营养。
2、补充能量
龙虾尾含有的蛋白质、碳水化合物等物质,膳食碳水化合物是人类最经济和最主要的能量来源,葡萄糖的有氧分解产能快,是碳水化合物的主要供能形式,红细胞、心肌、脑和神经组织特别依赖于葡萄糖的能量供给,血糖浓度过低可引起低血糖休克,因此适量吃龙虾尾可补充能量,维持正常的生命活动。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、啤酒
龙虾尾与啤酒中均含有丰富的嘌呤,若两者大量同食,可能导致体内尿酸升高,甚至诱发高尿酸血症或痛风等疾病。
温馨提示
建议选择肉质鲜嫩、色白紧致的龙虾尾高温烹饪,注意在烹饪前将其清洗干净。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将龙虾尾处理干净,放入锅中加入配料,翻炒至全熟即可食用。
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