柳橙的功效与作用、禁忌和食用方法

柳橙

  • 清热润燥、理气和胃

  • 咳嗽、咳痰者

  • 腹泻、肺寒喘者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

柳橙为芸香科植物橙的成熟果实,常在秋季采摘,柳橙味甘、微酸,归胃、肺、肝经。柳橙具有清热润燥、理气和胃的功效。 1、清热润燥 柳橙入肺经,具有清热润燥、生津止渴的功效,适用于缓解肺部疾病,如肺热咳嗽、咳痰等病症。 2、理气和胃 柳橙味甘,微酸,入胃经,具有理气和胃的功效,柳橙也适用于胃系疾患,如腹部胀满等病症。
不宜同食
1、西瓜 柳橙与西瓜性质均偏寒凉,若两者大量同食,可能刺激脾胃引起腹痛、腹泻等不适。
温馨提示

建议选择叶片绿色、皮薄、汁水丰富的柳橙食用。

食用方法

1、生食 柳橙剥去果皮后,可切成小块,直接生食。也可加入酸奶等,搅拌后食用。