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柳橙的功效与作用、禁忌和食用方法
柳橙
功
清热润燥、理气和胃
宜
咳嗽、咳痰者
忌
腹泻、肺寒喘者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
柳橙为芸香科植物橙的成熟果实,常在秋季采摘,柳橙味甘、微酸,归胃、肺、肝经。柳橙具有清热润燥、理气和胃的功效。
1、清热润燥
柳橙入肺经,具有清热润燥、生津止渴的功效,适用于缓解肺部疾病,如肺热咳嗽、咳痰等病症。
2、理气和胃
柳橙味甘,微酸,入胃经,具有理气和胃的功效,柳橙也适用于胃系疾患,如腹部胀满等病症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、西瓜
柳橙与西瓜性质均偏寒凉,若两者大量同食,可能刺激脾胃引起腹痛、腹泻等不适。
温馨提示
建议选择叶片绿色、皮薄、汁水丰富的柳橙食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、生食
柳橙剥去果皮后,可切成小块,直接生食。也可加入酸奶等,搅拌后食用。
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