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黑鱼煲黑豆的功效与作用、禁忌和食用方法
黑鱼煲黑豆
功
补脾益气、补肾益精
宜
肾炎患者、脾胃气虚者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黑鱼又名鳢鱼,为鳢科动物乌鳢的肉,性平,味甘,入脾、肾经。黑豆为豆科草本植物大豆的干燥成熟种子,味甘,性平,归脾、肾经。黑鱼煲黑豆具有补脾益气、补肾益精等功效。
1、补脾益气
黑豆味甘,性平,能补脾气,益脾阴。黑鱼味甘,性平,归脾经,有䃼脾的功效。因此黑鱼煲黑豆可以补脾益气,适用于脾气虚弱者、病后体虚者进食。
2、补肾益精
黑鱼能补肾气,并能滋肾。黑豆入肾经,能补肾利水、益精明目。因此黑鱼煲黑豆有补肾益精之功效,可用于肾虚精亏所致的阳痿、遗精等病症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、柿子
柿子当中含有较多鞣酸,与黑豆同食容易产生不溶性的物质,增加患结石的风险,故黑鱼煲黑豆不宜与柿子同食。
温馨提示
黑鱼煲黑豆不能进食过多,否则可能加重胃肠道负担,导致腹痛、腹胀。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将黑鱼和黑豆洗净,放入锅中,加入水和调味料,炖煮熟后即可食用。
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